Det er utenfor komfortsonen at det magiske skjer.

Navnet Salto symboliserer akkurat det jeg ønsker for deg;  at du skal våge å slippe taket og kaste deg ut i det ukjente – med styrke, støtte og tillit til at du lander trygt på begge beina. Salto er starten på det livet du alltid har drømt om å leve.

Hvis jeg kan, kan du

Jeg er Hanne Grobstok – coach, samtaleterapeut og spesialrådgiver. Det beste jeg vet er å hjelpe deg med å bli bevisst på dine egne mønstre, tette energilekkasjer, identifisere delpersonligheter og finne mer gnist og glede i jobb, relasjoner og livet generelt.

Tro meg, jeg har selv vært der. I mange år var jeg fanget i ubevisste mønstre som tappet meg for energi. Jeg undertrykte den jeg ønsket å være, satte andres behov foran mine og gjorde alt for å passe inn. Det var først da jeg ble sengeliggende med en kraftig hjernerystelse at jeg forsto at tiden var inne for å ta grep – grep som skulle vise seg å forandre hele livet mitt, gjøre meg til den jeg er i dag, og gi meg muligheten til å hjelpe andre med det samme.


  • Utdannet coach og samtaleterapeut
    Jeg har en fireårig utdannelse i samtaleterapi og coaching fra Nordiske Psykosyntese Instituttet Humanova i Oslo. Som diplomert psykoterapeut har jeg siden 2008 praktisert samtaleterapi og coaching for både bedrifter, privatpersoner i alle aldre og par. I tillegg har jeg utviklet og holdt kurs for ungdomsskoleelever om temaer som selvfølelse og grensesetting.

    Spesialrådgiver og prosjektleder
    I tillegg har jeg en bakgrunn innen markedsføring og prosjektledelse fra BI og har over 20 års erfaring som spesialrådgiver og prosjektleder i kommunikasjonsbransjen. Jeg har hatt et spesielt fokus på teamdynamikk, stressmestring og effektivitet på arbeidsplassen. Mine oppdragsgivere inkluderer både private og offentlige aktører som Helsedirektoratet, UiO, Norad og Nordic Innovation.

    Jeg har i flere år vært verneombud med ansvar for HMS og det psykososiale arbeidsmiljøet. Jeg har hatt et sterkt engasjement for gode samtaler og trygge rom der mennesker kan bli hørt og forstått.

Jeg tror på en holistisk tilnærming til vekst og velvære

Hjernens viktigste oppgave er å holde deg trygg og i live. Utfordringen i vår tid er at hjernen ikke alltid klarer å skille mellom reelle farer (som å møte en bjørn) og indre stressfaktorer, som kritiske tanker eller press på jobb og hjemmebane. Heldigvis kan du lære å bli bevisst på historiene du forteller deg selv, finne fokus og skape nye nervebaner som styrker deg.

Hode

Bevegelse har vært essensielt for oss siden tidenes morgen. Fysisk aktivitet gjør deg ikke bare sterkere og mer motstandsdyktig, men påvirker også energinivået, utholdenheten og din daglige kapasitet til å leve slik du ønsker.

Kropp

Følelsene våre styrer livene våre – på godt og vondt. Vi lengter etter tilhørighet, mestring og tilstedeværelse. Sammen kan vi utforske følelsene dine, identifisere triggerne dine og finne balanse i din emosjonelle energi, slik at du kan ha det godt i hverdagen.

Hjerte

Å koble seg på noe større enn seg selv gir en dyp følelse av mening og mestring. Vi jobber med åndelige blokkeringer og energier som går utover egeninteresse, slik at du kan finne inspirasjon og motivasjon til å nå målene dine.

Sjel